Mantra Yoga

 

A volte passeggiando in un bosco o assistendo ad un meraviglioso tramonto ci sentiamo immersi in un silenzio che ci rigenera.
Quel silenzio è vivo perchè, benchè non se ne abbia percezione, tutto vibra: l'albero, l'erba, l'insetto.
L'universo intero è vibrazione ed ogni sua parte ha un particolare movimento; noi, con i nostri limitati sensi, avvertiamo solo le vibrazioni la cui frequeza è compresa entro un particolare intervallo e ignoriamo completamente le altre, da quelle che vengono dal cosmo, a quelle di esseri ed oggetti vicini a noi.
Ogni oggetto animato e inanimato possiede un suo linguaggio sottile che agisce su di noi positivamente o negativamente.
La manifestazione dell'universo è cominciata con una immensa vibrazione d'amore - nada - e questa si è poi diversificata in una infinità di forme e di esseri.
Ritroviamo questo concetto in ogni filosofia: "In principio era il Verbo", ma persino nella teoria del Big Bang possiamo riconoscere lo stesso movimento iniziale.
Nella filosofia indiana questo linguaggio primigenio e sottile ci viene riproposto come mantra: il mantra è un insieme di suoni che riescono ad interiorizzare la mente e agiscono con le loro frequenze anche sul piano fisico, permettendo alla coscienza di staccarsi dal piano sensoriale e di unirsi alla vibrazione del mondo.
Il mantra può essere ripetuto molte volte aiutati dalla mala (una sorta di rosario) in maniera udibile, sottovoce o solo mentalmente, risvegliando tramite la pratica costante gli immensi poteri che l'uomo ha in sè e ancora non conosce.

La pratica del mantra è conosciuta come Japa Yoga.

 

SHANTY PATH
(La grande invocazione di Pace)

ASATO MA SADGA MAYA
TAMASO MA JYOTIR GAMAYA
MRITJORMA AMRITAM GAMAYA

SARVESHAM SHANTIR BHAVANTU
SARVESHAM PURNAM BHAVANTU
SARVESHAM MAGALAM BHAVANTU
SARVESHAM SWASTIR BHAVANTU

LOKA SAMASTAH - SUKHINO BHAVANTU

OM - TRAYAMBAKAM VAJAMAHE
SUGANDIM PUSHTIVARDHANAM
URVARUKAMEVA BANDHANAT
MRITYOMUKSHIYAMAMRITAT

OM SHANTY SHANTY SHANTY OM

HARI OM


Traduzione

Cerca di farmi arrivare
dall'errore alla verità
dal buio alla Luce
dalla mortalità all'immortalità
dalla tristezza alla gioia
ogni persona deve avere Pace
deve diventare completa
deve avere la mente chiara.

Gayatri Mantra

OM
BHUR BHUVAH SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

"Meditiamo sulla gloria del creatore dell'universo, che merita devozione, che incarna la conoscenza e la luce, che rimuove ogni vizio ed ignoranza. Possa illuminare il nostro intelletto."

-ASATOMA

Om
Asatoma sadgamaya
Tamasoma jyotirgamaya
Mrtyorma amrtamgamaya
Om shanti shanti shanti

Portaci dall’ignoranza alla Verità, dall’oscurità alla luce,
dalla morte all’immortalità. Pace, pace, pace.

-LOKAH

Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
Om shanti shanti shanti

Che il mondo intero sia felice,
Pace, pace, pace,


-PURNAMADAH

Om purnamadah purnamidam
Purnat purnamudacyate
Purnasya purnamadaya
Purnam-eva-vasisyate
Om shanti shanti shanti

Quello è il tutto, questo è il tutto,
Dal tutto, il tutto diviene manifesto,
Togliendo il tutto dal tutto, il tutto rimane.
Pace, pace, pace

-SARVESHAM

Om sarvesham svastirbhavatu
Sarvesham santirbhavatu
Sarvesham purnambhavatu
Sarvesham mangalambhavatu
Om shanti shanti shanti

Che la perfezione prevalga su tutti,
Che la pace prevalga su tutti,
Che la contentezza prevalga su tutti,
Che i buoni auspici prevalgano su tutti.

Hari Nam Sat Nam, Hari Nam Hari, Hari Nam, Sat Nam, Sat Nam, Hari
Il nome di Dio e il Nome Vero.

Humi Hum Brahm Hum
Io sono io e io sono Dio.

Jalay Hai, Thalay Hai, Abheet Hai, Abhay Hai, Prabhoo Hai, Ajoo Hai, Adais Hai, Abhais Hai
Nell'acqua, nella terra, senza paura, senza mistero, Maestro dell'universo, non nato, senza nazione, senza alcun costume.

Om (Aum)
La prima vibrazione da cui tutto ha avuto origine.

Ong
Dio Creatore.

Ong Namo Guru Dev Namo
Io mi inchino alla infinita coscienza che è dentro di me.

Ong Sohong
Dio e io siamo Uno.

Pavan Pavan Pavan Pavan, Par Para Pavan Guru, Pavan Guru Wahe Guru, Wahe Guru Pavan Guru
Il respiro, che è al di là dell'aria, è il Guru, la Saggezza Divina, grande al di là di ogni descrizione.

Rakhe Rakhanhar Ap Ubarian, Gur Ki Pairi Pae Kaj Savarian, Hoa Ap Daial Manho Na Visarian, Sadh Jana Kai Sang Bhavjal Tarian, Sakat Nindak Dust Khin, Mahe Bidarian, Tis Sahib Ki Tek Nanak Manai Mahe, Jis Simrat Sukh Hoe, Sagal Dukh Jae
Colui che tutto salva, mi ha liberato, Cadendo ai piedi del mio Guru la mia vita è diventata bellissima, Egli è l'essere misericordioso che non dimentico, In compagnia dei Santi mi ha fatto attraversare l'oceano della paura, In un istante Egli distrugge i veneratori del mondo, I calunniatori e i nemici, O Nanak, prendi rifugio nel Signore tenendolo nella mente, Meditando e ripetendo il Suo Nome, Sarai liberato da tutte le sofferenze.

Ra Ma Da Sa, Sa Se So Ong
Sole, Luna, Terra, Infinito, Infinito, Totalità dell'infinito, io sono Te.

Sa Ta Na Ma
Infinito (inizio, nascita), Vita, Morte, Rinascita.

Sat Nam
Verità è il suo Nome.

Sat Narayam Wahe Guru, Hari Narayam, Sat Nam
Chiara percezione della Verità, Esperienza dell'Estasi, Chiara percezione dell'essenza creativa del Divino, Verità è il suo Nome.

Sat Siri Siri Akal, Siri Akal Maha Akal, Maha Akal Sat Nam, Akal Murat Wahe Guru
Grande verità, Grande Immortale, Grande Immortale, Verità è il Suo Nome Immortale, Grande è la Sua Saggezza

Wah Yanti Kar Yanti, Jug Dut Pati Adak It Waha, Brahma Deh Trescha Guru, It Wahe Guru
Grande Micro-Sé, Creativo Sé, Creativo attraverso le ere, Grande UNO, Creatore, Organizzatore e Distruttore, Questo è Wahe Guru.

Wahe Guru Wahe Guru, Wahe Guru Wahe Jio
Grande al di là d'ogni descrizione, E' la Sua Saggezza.

Mantra della Protezione

OM, SahaNaa_vavatu

SahaNau_Bhunaktu

Saha Viryam Karavaa_vahai

Tejasvinaa_vadhi_tamastu

Maa Vidvishaa_vahai

OM Shantih, Shantih, Shantih

OM possiamo essere protett iinsieme
Possiamo essere nutriti insieme
Possiamo acquistare forza insieme
Lascia che la nostra
conoscenza si trasformi in luce
Fa che nessuno ci oda

OM pace pace pace

MRTYUNJAYA MANTRA

Om Tryambakam Yajaamahe

Sugandhim Pushtivardhanam

Urvaarukamiva Bandhanaat

Mrithyor Muksheeya Maamritaat

OM Shantih, Shantih, Shantih

Mantra dell'Immortalità

OM

onoriamo il triplice aspetto divino che
tutto vede e conosce, colui che col
profumo soave ci nutre tutti
come un frutto si stacca
da solo dalla pianta
quando è maturo, possa egli liberarci
dalla morte per l'immortalità

OM pace pace pace

GAYATRI MANTRA

OM, bhur bhuvah swaha

tat savitur varenyam

bhargo devasya dhimahi

dhiyo yo nah prachodayat

OM Shantih, Shantih, Shantih

Mantra della Realizzazione Interiore

OM meditiamo insieme
sulla luce gloriosa e fulgida
del sole cosmico
possa egli illuminare le
nostre menti
e proteggere le nostre azioni

OM pace pace pace

PURNA MANTRA

OM purnamadah purnamidam

purnat purnamudacyate

purnasya purnamadaya

purname vavasisyate

OM Shantih, Shantih, Shantih

Mantra della Conoscenza Cosmica

OM quello è l'assoluto
questo è l'assoluto

dall'assoluto sorge l'assoluto

se dall'assoluto si leva l'assoluto

solo l'assoluto rimane

OM pace pace pace